काइरोप्रैक्टिक समायोजन एक सटीक दिशा में एक विशिष्ट बल का उपयोग करने का कौशल है, जो एक ऐसे जोड़ पर लगाया जाता है जो स्थिर है, "बंद है", या ठीक से नहीं चल रहा है। यह जोड़ में गति जोड़ता है, जिससे जोड़ों को धीरे-धीरे अधिक सामान्य गति और कार्य करने में मदद मिलती है। इस सुरक्षित और प्राकृतिक प्रक्रिया का उद्देश्य रीढ़ की हड्डी के कार्य में सुधार, तंत्रिका तंत्र के कार्य में सुधार और स्वास्थ्य में सुधार करना है।

रीढ़ की हड्डी को समायोजित करने के कई तरीके हैं। आमतौर पर हाड वैद्य के हाथ या विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया उपकरण एक संक्षिप्त और अत्यधिक सटीक जोर देता है। कुछ समायोजन विधियाँ त्वरित होती हैं, जबकि अन्य के लिए धीमे, निरंतर या अप्रत्यक्ष दबाव की आवश्यकता होती है।

वर्षों के विश्वविद्यालय प्रशिक्षण और नैदानिक ​​अनुभव के बाद, प्रत्येक हाड वैद्य विभिन्न प्रकार के समायोजन दृष्टिकोण प्रदान करने में अत्यधिक कुशल हो जाता है।

काइरोप्रैक्टिक उपचार की व्यावहारिक प्रकृति अनिवार्य रूप से ऐसी है जिसके लिए रोगियों को कई बार काइरोप्रैक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है। एक हाड वैद्य द्वारा इलाज कराने के लिए, एक मरीज को उसके कार्यालय में होना आवश्यक है। इसके विपरीत, चिकित्सा डॉक्टरों से उपचार के कोर्स में अक्सर एक पूर्व-स्थापित योजना शामिल होती है जो घर पर आयोजित की जाती है (यानी कुछ हफ्तों के लिए दिन में एक बार एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स लेना)। एक हाड वैद्य तीव्र, दीर्घकालिक और/या निवारक देखभाल प्रदान कर सकता है जिससे कभी-कभी एक निश्चित संख्या में दौरे आवश्यक हो जाते हैं। आपके काइरोप्रैक्टिक डॉक्टर को आपको अनुशंसित उपचार की सीमा बतानी चाहिए और आप इसके कितने समय तक चलने की उम्मीद कर सकते हैं।

एक नई चोट में दर्द और सूजन कम होने में आमतौर पर लगभग 12 दौरे लगते हैं। प्रारंभिक तीव्र चरण के बाद देखभाल आसन और रीढ़ की हड्डी में सुधार पर केंद्रित होती है ताकि चोट दोबारा न लगे और फिर हम देखभाल प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि दर्द और सीमित गति सामान्य का हिस्सा न हो।

यह संभवतः हमारे क्लिनिक में सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है, अच्छी खबर यह है कि इससे न केवल दर्द होता है, बल्कि कुछ लोगों को समायोजन आरामदायक लगता है। काइरोप्रैक्टिक समायोजन रीढ़ पर एक त्वरित बल है जिससे चोट नहीं लगती है। समायोजन के बाद खिंचाव से दर्द नहीं होता है, हालांकि समायोजन से पहले मांसपेशियों की देखभाल/उपचार असुविधाजनक हो सकता है, यह निर्भर करता है कि मांसपेशियों में कितना निशान ऊतक, सूजन मौजूद है।

सुरक्षित और प्रभावी समायोजन करने के लिए काइरोप्रैक्टर्स कौशल का उपयोग करते हैं, बल या शक्ति का नहीं।

जोड़ के समायोजन (या हेरफेर) के परिणामस्वरूप जोड़ों के बीच एक गैस बुलबुला निकल सकता है, जो पॉपिंग ध्वनि बनाता है। यही बात तब घटित होती है जब आप अपनी उंगलियाँ चटकाते हैं। शोर जोड़ के भीतर दबाव में बदलाव के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप गैस के बुलबुले निकलते हैं। इसमें आम तौर पर न्यूनतम, यदि कोई हो, असुविधा शामिल होती है।

यदि आप काइरोप्रैक्टिक देखभाल में नए हैं, तो आप जानना चाहेंगे कि आप किस प्रकार के परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं। व्यक्तिगत अनुभव हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है, लेकिन ज्यादातर लोग देखभाल शुरू करने के तुरंत बाद कुछ लाभ की उम्मीद कर सकते हैं और जैसे-जैसे चिकित्सा जारी रहेगी, ये और भी मजबूत होते जाएंगे। सांख्यिकीय रूप से भी, शोध से पता चलता है कि कायरोप्रैक्टिक देखभाल अधिक प्रभावी और किफायती है और स्वास्थ्य देखभाल के अन्य रूपों की तुलना में रीढ़ की हड्डी के विकारों के लिए लंबे समय तक चलने वाले परिणाम भी देती है।

संक्षेप में नहीं. कोई भी व्यक्ति बिना किसी रेफरल के काइरोप्रैक्टिक के डॉक्टर से मिलने आ सकता है

हालाँकि, यदि आप मेडिकेयर संवर्धित प्राथमिक देखभाल/क्रोनिक रोग प्रबंधन 5 निःशुल्क सत्र चाहते हैं तो आपको जी.पी. पर जाना होगा।

काइरोप्रैक्टिक और फिजियोथेरेपी के बीच अंतर को समझने के लिए, हम प्रत्येक अभ्यास की परिभाषा का संदर्भ लेने की सलाह देते हैं। काइरोप्रैक्टिक एक स्वास्थ्य देखभाल अनुशासन है जो वैज्ञानिक आधार पर आधारित है कि शरीर एक स्व-विनियमन, स्व-उपचार जीव है। काइरोप्रैक्टिक का अभ्यास संरचना (मुख्य रूप से रीढ़, और श्रोणि) और कार्य (जैसा कि तंत्रिका तंत्र द्वारा समन्वित होता है) के बीच संबंध पर केंद्रित है और यह संबंध स्वास्थ्य के संरक्षण और बहाली को कैसे प्रभावित करता है। फिजियोथेरेपी, जैसा कि ऑस्ट्रेलियाई फिजियोथेरेपी एसोसिएशन द्वारा वर्णित है, “आपकी मांसपेशियों और जोड़ों को उनकी पूरी क्षमता से काम करने में मदद करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करती है। यह उपचार प्रक्रिया को तेज करके और दर्द और कठोरता को कम करके क्षति की मरम्मत में मदद कर सकता है।"

प्रत्येक व्यक्ति अलग है और उसे अपनी देखभाल के सबसे उपयुक्त तरीके के बारे में अपनी पसंद बनानी होगी। हमारा मानना ​​है कि कायरोप्रैक्टिक, रीढ़ की हड्डी, तंत्रिका तंत्र और पूरे शरीर पर उनके प्रभाव पर केंद्रीय ध्यान देने के साथ एक स्वास्थ्य देखभाल विकल्प प्रदान करता है जो दर्द को प्रबंधित करने के साथ-साथ इष्टतम कल्याण प्राप्त करने में सहायता कर सकता है।

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✅ नियमित सत्र

✅ एक से दो स्वास्थ्य शिकायतें (उदाहरण के लिए गर्दन में दर्द और कंधे में दर्द)

✅ आसन सुधार

✅ रीढ़-केंद्रित दर्द

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ख़राब पॉश्चर के कारण हो सकता है

❌ऊर्जा की कमी- हमारा मस्तिष्क हमारे दैनिक ऊर्जा व्यय का 20% खर्च करता है, खराब मुद्रा मस्तिष्क की ऊर्जा को नष्ट कर देती है जिससे फोकस, प्रेरणा और ऊर्जा की कमी हो जाती है - परिचित लग रहा है?

❌ पाचन संबंधी समस्याएं- कार्यालय के कर्मचारी और जो लोग गाड़ी चलाते समय समय पर बैठे रहते हैं, उनमें खराब मुद्रा होने की संभावना होती है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि खराब मुद्रा अंगों को संकुचित कर सकती है।

❌ आपकी मांसपेशियां ख़राब स्थिति में होने से नींद ख़राब हो जाती है, करवटें बदलती रहती हैं और आरामदायक स्थिति नहीं मिल पाती है, क्या आपके साथ भी ऐसा होता है?

❌ हमारी रीढ़ें झटके को अवशोषित करने के लिए बनाई गई हैं। खराब मुद्रा के कारण अध:पतन और डिस्क की समस्याएं हो सकती हैं, आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है रोकथाम योग्य सर्जरी पर हमारे हजारों खर्च करना

❌ आपकी मुद्रा खराब होने का एक आम संकेत यह है कि आपको काम पर लंबे दिन के बाद गर्दन के नीचे और टेलबोन के आसपास दर्द महसूस होता है - इस सप्ताह आपको कितनी बार ऐसा महसूस हुआ है?

1. गर्दन में दर्द

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4. आसन सुधार

आपको अच्छी मुद्रा की आवश्यकता क्यों है?

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ख़राब मुद्रा के कारण हो सकता है

-सिरदर्द

-कंधे का दर्द

-पीठ के निचले भाग में दर्द

-समस्याग्रस्त नींद

-रीढ़ की हड्डी में डिस्क की समस्या

-रीढ़ की हड्डी में विकृति

-मांसपेशियों में दर्द

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90 के दशक के बाद से अधिक से अधिक नौकरियाँ अब सेवा उद्योग का हिस्सा बनने के कारण मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी संबंधी विकारों में 30% की वृद्धि हुई है।

5. पीठ के निचले हिस्से में दर्द

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5 में से 4 लोगों को अपने जीवन में कभी न कभी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होगा।

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पीठ के निचले हिस्से में दर्द के 3 पूर्वानुमानक हैं:

- सीमित लम्बर लॉर्डोसिस (पीठ के निचले हिस्से का वक्र)

- पीठ के निचले हिस्से में पार्श्व लचीलेपन में कमी

- प्रतिबंधित हैमस्ट्रिंग गति

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पीठ के निचले हिस्से का दर्द सबसे आम दर्द सिंड्रोम है

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दर्द का एक सामान्य स्रोत लम्बर फेसेट जॉइंट्स है। कमर दर्द के लगभग आधे रोगियों को चेहरे के जोड़ों में समस्या होती है।

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पहलू जोड़ों और आसपास के ऊतकों के पतन से उत्पन्न सूजन को स्थानीय दर्द का कारण माना जाता है।

6. कूल्हे का दर्द

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कूल्हे के दर्द के सामान्य कारण हैं

- ग्लू मिनिमस मांसपेशी की टेंडिनोपैथी।

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कूल्हे के दर्द का 50% ग्लूटियल मिनिमस लक्षण है। इनमें पार्श्व कूल्हे का दर्द, बिस्तर पर करवट लेकर लेटने से बदतर दर्द, सीढ़ियों से ऊपर या नीचे जाने पर दर्द बढ़ना और रात के समय दर्द शामिल है।

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दर्द का एक अन्य कारण इस्चियोफेमोरल इंपिंगमेंट सिंड्रोम है

इसमें क्वाड्स का संपीड़न, कूल्हे अपहरणकर्ता की कमजोरी, वजन उठाने के साथ दर्द में वृद्धि, कूल्हे का तड़कना और मध्य जांघ में दर्द शामिल है।

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7. सायटिका ​

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कटिस्नायुशूल हमारी पीठ के निचले हिस्से में काठ की रीढ़ (पीठ के निचले हिस्से) के बीच में उत्पन्न होता है।

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यह स्थानीय दर्द और/या नितंबों और निचले पैर में दर्द और चुभन दे सकता है।

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अधिकांश दर्द एकतरफ़ा होता है और मरीज़ अक्सर कहते हैं कि प्रभावित पैर भारी लगता है।

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अधिकांश लोग 30+ वर्ष के हैं

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इस वर्ष 20 में से 1 व्यक्ति को सायटिका होगा

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लगभग 2 में से 1 व्यक्ति को अपने जीवनकाल में सायटिका हो जाएगा

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ऐसे व्यवसाय जिनमें कटिस्नायुशूल की संभावना बढ़ जाती है

- मशीन संचालक

- ट्रक ड्राइवरों

- अजीब स्थिति वाली नौकरियाँ।

सनबरी कार्यालय:

सोमवार से शुक्रवार

सुबह 9.30 बजे से शाम 7.00 बजे तक

स्ट्रैथटुलोह (मेल्टन) कार्यालय:

मंगलवार और गुरुवार 7.00 बजे से 8.00 बजे तक

शनिवार की सुबह

काइरोप्रैक्टर्स यह सुनिश्चित करते हैं कि आपकी मुद्रा इष्टतम हो ताकि आपके पास इष्टतम रीढ़ की स्वच्छता हो।

संकेत कि आपकी स्पाइनल हाइजीन खराब है

सिर दर्द

गर्दन में दर्द

चक्कर आना और वर्टिगो

आगे झुकी हुई गर्दन

बाँहों में पिन और सुइयाँ

कंधे का दर्द

साँस लेने और छोड़ने में समस्याएँ

पीठ के निचले भाग में दर्द

कटिस्नायुशूल

कूल्हे का दर्द

असमान संतुलन

समस्याएँ बहुत लंबे समय तक बनी रहती हैं

बैठने की स्थिति से उठने में दर्द होना

खराब स्पाइनल स्वच्छता के लिए जोखिम कारक

बहुत देर तक बैठे रहना (एक दिन में अधिकतम 6 घंटे बैठने की अनुमति है)

ख़राब नींद (क्या आपको रात में नियमित 8 घंटे नींद आती है?)

ख़राब पारिवारिक आनुवंशिकी

अनुचित वर्कआउट रूटीन

प्रतिदिन 30 मिनट से अधिक समय तक प्रौद्योगिकी का उपयोग

घर या काम पर बार-बार होने वाली हरकतें

कार्य जीवनशैली

झुकना

पालथी मार कर बैठना

पेट के बल सोयें

1 से अधिक तकिये पर सोयें

सप्ताह में 12 घंटे से अधिक समय तक टीवी देखना

सप्ताह में 12 घंटे से अधिक समय तक वीडियो गेम खेलना

घर से काम करना और सोफे-रसोई की कुर्सी पर कागजी काम करना

एक तरफ बैग उठाए हुए

टीवी देखने, बिस्तर पर किताबें पढ़ने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करना

अपना बटुआ अपनी पैंट के पीछे रखना

हील्स पहनना

पीठ दर्द का पारिवारिक इतिहास

आपके आहार में चीनी

आपके आहार में ग्लूटेन

शराब की खपत

धूम्रपान

एक दिन में 2 लीटर से कम पानी पीना

तनाव का उच्च स्तर

चिंता का उच्च स्तर

वजन बढ़ना

गोल कंधे

आगे की ओर गर्दन

असमान कूल्हे

घुटने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में नहीं हैं