Preguntas más frecuentes
Los quiroprácticos a menudo reciben muchas preguntas de nuestros pacientes, ¡y eso es genial! Nos encanta tratar de responderlas todas y estas son algunas de las preguntas más comunes y su respuesta.
Un ajuste quiropráctico es la habilidad de utilizar una fuerza específica en una dirección precisa, aplicada a una articulación que está fija, “bloqueada” o que no se mueve correctamente. Esto agrega movimiento a la articulación, ayudando a que las articulaciones recuperen gradualmente un movimiento y función más normales. El propósito de este procedimiento seguro y natural es permitir una mejor función de la columna, una mejor función del sistema nervioso y una mejor salud.
Hay muchas formas de ajustar la columna. Por lo general, las manos del quiropráctico o un instrumento especialmente diseñado realizan un empuje breve y muy preciso. Algunos métodos de ajuste son rápidos, mientras que otros requieren una presión lenta, constante o indirecta.
Después de años de formación universitaria y experiencia clínica, cada quiropráctico adquiere una gran habilidad en la aplicación de una variedad de enfoques de ajuste.
La naturaleza práctica del tratamiento quiropráctico es esencialmente lo que requiere que los pacientes visiten al quiropráctico varias veces. Para ser tratado por un quiropráctico, el paciente debe estar en su consultorio. Por el contrario, un tratamiento médico suele implicar un plan preestablecido que se lleva a cabo en casa (es decir, tomar un tratamiento con antibióticos una vez al día durante un par de semanas). Un quiropráctico puede brindar atención aguda, crónica y/o preventiva, por lo que a veces es necesario un cierto número de visitas. Su médico quiropráctico debe indicarle el alcance del tratamiento recomendado y cuánto tiempo puede esperar que dure.
Por lo general, una nueva lesión requerirá alrededor de 12 visitas para que el dolor y la inflamación desaparezcan. La atención después de la fase aguda inicial se centra en la postura y la corrección de la columna para que la lesión no vuelva a ocurrir y luego nos centramos en brindar atención para que el dolor y la limitación de movimiento no sean parte de la norma.
Esta es probablemente una de las preguntas más frecuentes en nuestra clínica, la buena noticia es que no sólo no duele, sino que a algunas personas los ajustes les relajan. El ajuste quiropráctico es una fuerza rápida sobre la columna que no duele. El estiramiento después del ajuste no duele; sin embargo, el cuidado/tratamiento del músculo antes del ajuste puede resultar incómodo dependiendo de la cantidad de tejido cicatricial e inflamación presente en el músculo.
Los quiroprácticos utilizan la habilidad, no la fuerza, para realizar un ajuste seguro y eficaz.
El ajuste (o manipulación) de una articulación puede provocar la liberación de una burbuja de gas entre las articulaciones, lo que produce un chasquido. Lo mismo ocurre cuando “crujimos” los nudillos. El ruido es causado por el cambio de presión dentro de la junta, lo que resulta en la liberación de burbujas de gas. Por lo general, las molestias son mínimas, si es que hay alguna.
Si es nuevo en la atención quiropráctica, querrá saber qué tipo de resultado puede esperar. La experiencia individual varía de persona a persona, pero la mayoría de las personas pueden esperar algunos beneficios poco después de comenzar la atención y que se consoliden aún más a medida que continúa la terapia. También estadísticamente, las investigaciones muestran que la atención quiropráctica es más efectiva y económica y también brinda resultados más duraderos para los trastornos de la columna que otras formas de atención médica.
En resumen no. Cualquiera puede acudir a ver al Dr. en Quiropráctica sin ninguna referencia.
Sin embargo, si desea las 5 sesiones gratuitas de atención primaria mejorada/manejo de enfermedades crónicas de Medicare, debe visitar el médico de cabecera. ¿Necesita una referencia para ver a un quiropráctico?
Para comprender la diferencia entre Quiropráctica y Fisioterapia, recomendamos consultar la definición de cada práctica. La quiropráctica es una disciplina del cuidado de la salud basada en la premisa científica de que el cuerpo es un organismo autorregulador y autocurativo. La práctica de la quiropráctica se centra en la relación entre la estructura (principalmente la columna y la pelvis) y la función (coordinada por el sistema nervioso) y cómo esa relación afecta la preservación y restauración de la salud. La fisioterapia, como la describe la Asociación Australiana de Fisioterapia, “utiliza una variedad de técnicas para ayudar a que los músculos y las articulaciones trabajen a su máximo potencial. Puede ayudar a reparar el daño acelerando el proceso de curación y reduciendo el dolor y la rigidez".
Cada individuo es diferente y debe elegir por sí mismo el método de atención más adecuado para él. Creemos que la quiropráctica, con su enfoque central en la columna vertebral, el sistema nervioso y su impacto en todo el cuerpo, brinda una opción de atención médica que puede ayudar a controlar el dolor y ayudar a lograr un bienestar óptimo.
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✅ Sesiones regulares
✅ uno o dos problemas de salud (por ejemplo, dolor de cuello y de hombro)
✅ Corrección de Postura
✅ Dolor centrado en la columna
Una mala postura puede provocar
❌Falta de energía: nuestro cerebro representa el 20% de nuestro gasto energético diario, la mala postura drena la energía del cerebro y provoca falta de concentración, motivación y energía. ¿Te suena familiar?
❌ Problemas digestivos: los trabajadores de oficina y las personas que permanecen sentadas conduciendo son propensos a tener una mala postura que provoca problemas digestivos, ya que la mala postura puede comprimir los órganos.
❌ Tener tus músculos en una posición comprometida provoca que no duermas bien, que des vueltas y no puedas encontrar una posición cómoda, ¿te pasa esto?
❌ Nuestras espinas están diseñadas para absorber los golpes. Tener una mala postura puede provocar degeneración y problemas de disco. Lo último que quiere hacer es gastar miles de dólares en cirugía prevenible.
❌ Una señal común de que tienes una mala postura es que notas dolor debajo del cuello y alrededor del coxis después de un largo día de trabajo. ¿Cuántas veces has tenido esa sensación esta semana?
Dolor de cuello
Dolor de hombro
¡El 55% de la población trabajadora tendrá dolor de hombro ESTE AÑO!
Los factores de riesgo para el dolor de hombro son
- Tareas repetitivas
- Postura estática prolongada
- Estrés
- Fijaciones de articulaciones espinales
- Músculos tensos
Cuando la columna tiene curvas alteradas, se producen problemas en el manguito rotador y se producen cambios degenerativos en los músculos y la columna.
4. Corrección de postura
¿Por qué necesitas una buena postura?
Una mala postura puede provocar
-Dolores de cabeza
-Dolor de hombro
-Lumbalgia
-Sueño problemático
-Problemas de disco en la columna
-Degeneración en la columna.
-Dolor muscular
Desde los años 90, los trastornos musculares y de la columna han aumentado en un 30% debido a que cada vez más empleos forman parte de la industria de servicios.
5. Dolor lumbar
4 de cada 5 personas desarrollarán dolor lumbar en algún momento de su vida.
Tres predictores de dolor lumbar son:
- lordosis lumbar limitada (curva lumbar)
- Flexión lateral reducida en la zona lumbar.
- Movimiento restringido de los isquiotibiales
El dolor lumbar es el síndrome de dolor MÁS común
Una fuente común de dolor son las ARTICULACIONES FACETARIAS LUMBAR. Casi la mitad de los pacientes con dolor lumbar tienen problemas en las articulaciones facetarias.
Se cree que la inflamación generada por la degeneración de las articulaciones facetarias y los tejidos circundantes es la causa del dolor local.
Dolor de cadera
Las causas comunes del dolor de cadera son
- Tendinopatía del Músculo Pegamento Mínimo.
El 50% del dolor de cadera son síntomas del glúteo mínimo. Estos incluyen dolor lateral de cadera, peor acostado de lado en la cama, aumento del dolor al subir o bajar escaleras y dolor nocturno.
Otra causa de dolor es el síndrome de pinzamiento isquiofemoral.
Esto implica compresión de los cuádriceps, debilidad de los abductores de la cadera, aumento del dolor al cargar peso, chasquido de la cadera y dolor en la parte medial del muslo.
7. Ciática
La ciática se origina en nuestra zona lumbar, en el medio de la columna lumbar (espalda baja).
Puede provocar dolor localizado Y/O dolor y hormigueo en las nalgas y la parte inferior de la pierna.
La mayor parte del dolor es unilateral y los pacientes suelen decir que la pierna afectada se siente pesada.
La mayoría de las personas tienen más de 30 AÑOS
1 de cada 20 personas tendrá ciática este año
Casi 1 de cada 2 personas tendrá ciática a lo largo de su vida.
Ocupaciones que se ha demostrado que aumentan el riesgo de ciática
- Operadores de máquinas
- Conductores de camiones
- Trabajos con posiciones incómodas.
Oficina de Sunbury:
de lunes a viernes
9.30 a 19.00
Oficina de Strathtulloh (Melton):
Martes y jueves de 7.00 a 20.00 h.
Sábados por la mañana
Los quiroprácticos se aseguran de que usted tenga una postura óptima para que tenga una higiene espinal óptima.
Señales de que tienes mala higiene espinal
dolores de cabeza
Dolor de cuello
Mareos y vértigo
cuello inclinado hacia adelante
Hormigueos y agujas en los brazos.
Dolor de hombro
Problemas para inhalar y exhalar
Lumbalgia
Ciática
Dolor de cadera
equilibrio desigual
Problemas para permanecer demasiado tiempo
Dolor al levantarse de la posición sentada.
Factores de riesgo para una mala higiene de la columna
Sentarse demasiado tiempo (se permiten un máximo de 6 horas al día)
Dormir mal (¿estás durmiendo tus 8 horas habituales por noche?)
Mala genética familiar
Rutinas de ejercicio inadecuadas.
Uso de tecnología durante más de 30 minutos al día.
movimientos repetitivos en casa o en el trabajo
Estilo de vida laboral
encorvado
Sentado con las piernas cruzadas
Dormir boca abajo
Dormir sobre más de 1 almohada
Ver televisión más de 12 horas a la semana
Jugar videojuegos durante más de 12 horas a la semana.
Trabajar desde casa y hacer trámites en el sofá-silla de la cocina.
Bolsas de transporte en un lado
Usar tecnología para mirar televisión y leer libros en la cama.
Tener tu billetera en la parte de atrás de tus pantalones.
Usar curas
Historia familiar de dolor de espalda.
Azúcar en tu dieta
Gluten en tu dieta
Consumo de alcohol
De fumar
beber menos de 2 litros de agua al día
Altos niveles de estrés
Altos niveles de ansiedad
aumento de peso
Hombros redondeados
Cuello delantero
Caderas desiguales
Rodillas no en el centro de gravedad.
Los quiroprácticos se aseguran de que usted tenga una postura óptima para que tenga una higiene espinal óptima.
Señales de que tienes mala higiene espinal
dolores de cabeza
dolor de cuello
Mareos y vértigo
cuello inclinado hacia adelante
Hormigueos y agujas en los brazos.
dolor de hombro
Problemas para inhalar y exhalar
lumbalgia
Ciática
dolor de cadera
equilibrio desigual
Problemas para permanecer demasiado tiempo
Dolor al levantarse de la posición sentada.
