Bei einer Hot-Stone-Massage werden glatte, flache, erhitzte Steine auf bestimmte Körperstellen gelegt. Die Steine bestehen meist aus Basalt, einer Art Vulkangestein, das Wärme speichert.

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Die Steine können wie folgt platziert werden:

entlang deiner Wirbelsäule

auf deinem Bauch

auf deiner Brust

in deinem Gesicht

auf deinen Handflächen

an deinen Füßen und Zehen

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Schwedische Massagetechniken wie:

lange Striche

kreisende Bewegungen

Vibration

klopfen

kneten

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